Ilustrasi me time (freepik)
Kesehatan

4 Me Time Ringan Ini Bisa Bikin Rileks dan Usir Stres

DOTLARE — Ada kalanya Bunda merasa jenuh dengan rutinitas sehari-hari, sehingga perlu melakukan me time. Meskipun cuma sebentar, tapi me time sangat bermanfaat untuk menyegarkan kembali pikiran.

Berikut ini empat jenis me time yang bisa Bunda lakukan di rumah saat pandemi covid-19:

1. Mendengarkan musik kesukaan
Hal paling mudah yang bisa Bunda lakukan adalah mendengarkan musik atau lagu kesukaan. Mendengarkan musik bisa dilakukan sambil Bunda bermain dengan buah hati atau beres-beres rumah.

Bila perlu Bunda juga bisa sambil ikut bersenandung. Hal ini akan membuat pikiran dan hati tetap gembira saat mengerjakan rutinitas sehari-hari yang membosankan.

2. Menonton film favorit
Selain mendengarkan musik atau lagu, Bunda juga bisa memanjakan diri untuk menyegarkan pikiran dengan menonton film favorit atau tayangan kesukaan di televisi. Hal ini akan membuat Bunda sejenak bahagia karena bisa menyaksikan aktor idola dalam film yang ditonton.

Perawatan tubuh bikin segar

3. Membersihkan diri atau mandi dengan santai
Kalau perlu Bunda bisa melakukan perawatan tubuh ringan dengan luluran. Aroma wangi lulur akan membuat tubuh terasa segar dan bugar.
Hal ini bisa Bunda lakukan ketika si kecil sedang lelap tidurnya. Atau bisa juga meminta bantuan suami untuk menjaga buah hati.

4. Menikmati makanan kesukaan
Kalau tidak ingin keluar rumah, Bunda bisa memesan melalui aplikasi. Selain praktis dan tidak repot, Bunda juga tidak perlu capek memasak.
Mungkin saja Bunda bisa menikmati makanan favorit bersama suami dan buah hati. Makan bersama akan menambah kehangatan dalam keluarga.

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *