Jalan tanpa alas kaki
Kesehatan

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki

DOTLARE – Bagi sebagian orang, berjalan atau berolahraga tanpa alas kaki ini bisa menjadi aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Manfaat langsung yang bisa didapatkan seseorang dengan jalan tanpa alas kaki adalah dapat memulihkan pola berjalan ‘alami’ seseorang, atau dikenal sebagai gaya berjalan kita.

Jalan tanpa alas kaki ini juga berpengaruh positif pada kesehatan karena ion negatif yang ada di bumi menyeimbangkan ion positif yang ada di dalam tubuh, sehingga menciptakan keseimbangan yang akan meningkatkan kesehatan Anda.

Saat berjalan tanpa alas kaki, titik-titik tekanan di kaki Anda juga menjadi aktif dan memberikan energi pada tubuh Anda. Selain itu, masih banyak manfaat lainnya yang bisa didapat dari berjalan tanpa alas kaki:

1. Memperkuat Sistem Imun

Selain dapat merangsang sistem saraf, berjalan tanpa alas kaki juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh seseorang dengan membuat seseorang lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

2. Membantu Mengatasi Gangguan Tidur

Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput dipercaya dapat membantu mengatasi insomnia yang Anda alami.

3. Meningkatkan Kemampuan Penglihatan

Ada titik tekanan di kaki Anda yang diyakini terhubung ke saraf mata. Berjalan tanpa alas kaki ternyata dapat merangsang titik tekanan tersebut dan membantu meningkatkan penglihatan Anda secara keseluruhan.

4. Menurunkan Perasaan Cemas dan Stres

Hal ini dikarenakan bumi membawa muatan negatif, sedangkan kita memiliki muatan positif sehingga dapat menciptakan satu keseimbangan bagi tubuh serta sangat penting untuk kesehatan emosional dan fisik Anda. Dan otomatis tekanan darah Anda juga akan stabil

5. Meningkatkan Energi

Salah satu manfaat berjalan tanpa alas kaki di atas pasir dapat merangsang titik-titik tekanan pada kaki Anda. Ketika sudah terbiasa berjalan tanpa alas kaki, Anda akan mengembangkan lebih banyak kekuatan pada kaki dan tubuh. Tingkat energi Anda pun akan meningkat dan membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.

6. Membantu Mengatasi Masalah Mentruasi dan Hormonal

Saat hormon Anda tidak seimbang, Anda akan mengalami masalah fisik dan mental. Wanita yang mengalami PMS sering mengalami perubahan suasana hati, sakit kepala, sakit perut, penambahan berat badan, jerawat, sembelit, dan masalah lainnya.

7. Mengurangi Peradangan di Tubuh

Peradangan disebabkan oleh kerusakan pada sel tubuh yang dapat menyebabkan komplikasi seperti kanker, penuaan, masalah jantung, dan masalah lainnya. Dengan berjalan tanpa alas kaki, ini bisa membantu elektron di tanah bertindak sebagai antioksidan dan mengurangi peradangan di tubuh Anda.

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *